O Grupo de Apoio para Pessoas com Ansiedade é um espaço terapêutico onde você pode se sentir acolhido, compreendido e, acima de tudo, não sozinho. Estar entre pessoas que vivem experiências semelhantes promove identificação, escuta genuína e o fortalecimento emocional necessário para lidar com os desafios da ansiedade. É um lugar onde você pode compartilhar suas vivências e aprender com as histórias do outro, sem julgamentos.
As reuniões têm uma estrutura leve, mas intencional, conduzidas por mim com foco no cuidado emocional, na troca consciente e no desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com sintomas como pensamentos acelerados, tensão constante, inseguranças e dificuldades de convívio social. Os encontros podem acontecer presencialmente ou de forma online, respeitando sua rotina e seu conforto.
A participação no grupo pode ser uma excelente forma de complementar a terapia individual, ampliando sua rede de apoio e oferecendo novas perspectivas sobre aquilo que você sente. Se você busca mais leveza, conexão e ferramentas reais para enfrentar a ansiedade no dia a dia, esse grupo pode ser o passo que faltava na sua jornada de autocuidado e equilíbrio.